Ванадий

Факты. Подавляет образование холестерина в кровеносных сосудах. Нормы потребления для этого минерального вещества не установлены.

Чем он может быть вам полезен. Помогает в предотвращении сердечных приступов.

Заболевания, вызываемые дефицитом ванадия. Неизвестны.

Лучшие натуральные источники. Рыба

Добавки. Не выпускаются.

Токсичность. Легко может стать токсичным, если принимать в синтетическом виде.

Личный совет. Это не то минеральное вещество, которое требует добавок. Хорошая порция рыбы на ужин обеспечит вас необходимым количеством ванадия.