<-- -->
Больной нуждается в уходе врача,
и чем дальше врач уйдет, тем лучше...

Специальные диеты. Статьи. E-kod.ru - Энциклопедия здорового образа жизни

Специальные диеты

Голливудская диета

ДеньЗвтракОбедУжин
1-йчашка черного кофе2 яйца, сваренных вкрутую, шпинат, томатыотварное мясо, зеленый салат
2-й1 сухарь, чашка черного кофеотварное мясо, салатветчина, нежирный кефир
3-й1 сухарь, чашка черного кофекорень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 апельсин2 яйца, сваренных вкрутую, чашка тертой свежей моркови, твердый сыр
4-йчашка черного кофе1 яйцо, сваренное вкрутую, чашка тертой свежей моркови, твердый сыробильный фруктовый салат
5-йчашка черного кофебольшая нежирная рыбачашка тертой свежей моркови
6-й1 сухарь, чашка черного кофебольшой кусок куриного филе, салат из зелени2 яйца, сваренных вкрутую
7-йчай без сахарабольшой кусок отварного мяса, 1 апельсинотварная нежирная рыба с овощами

На следующей неделе повторите диету в обратном порядке. При этой диете происходит потеря от 7 до 10 кг. Во время диеты необходимо употреблять не менее 1,5 л сока или минеральной воды.

Диета по группам крови

Людям с I группой крови полезны все виды мясных продуктов, перец, тыква, инжир, сливы, грецкие орехи. Не рекомендуются к употреблению молочные продукты, все виды капусты, картофель, апельсины, кукуруза, салат, арахис.

Людям со II группой крови полезны ананасы, грейпфруты, абрикосы и сливы, тыква, морковь, лук, арахис. Не рекомендуются к употреблению молочные продукты, апельсины и мандарины, мясопродукты, перец, картофель, капуста, бананы и фисташки.

Людям с III группой крови полезны из мясных продуктов крольчатина и баранина, из овощей - капуста, свекла, морковь, из фруктов - бананы, ананасы, сливы и виноград. Не рекомендуются к употреблению тыква, гранат, практически все орехи, редис, говядина и курица, кукуруза, хурма.

Людям с IV группой крови полезны кисломолочные продукты, рыба, свекла, цветная капуста, огурцы, виноград, крыжовник, некоторые виды орехов, ананасы, грейпфруты, киви. Не рекомендуются к употреблению коровье молоко, говядина, куриное мясо, хурма, апельсины, бананы, перец, кукуруза, редис.

Неганова А. Ю.,
Кабков М. В.

Видеоматериалы по теме:

 
 
 
© E-kod.ru, 2007-2017