Келп

В этой удивительной морской водоросли содержится больше витаминов и минеральных веществ, чем в каких либо других продуктах. Более конкретно, в келпе содержатся витамин B3, ниацин, холин, каротин, альгиновая кислота, а также 23 минеральных веществ в следующем соотношении:

Йод	0,15- 0,20%	Магний	0,70%
Кальций	1,20%	Сера	0,93%
Фосфор	0,30%	Хлор	12,21%
Железо	0,10%	Медь	0,0008%
Натрий	3,14%	Цинк	0,0003%
Калий	0,63%	Марганец	0,0008%

Плюс следы бария, бора, хрома, лития, никеля, серебра, ванадия, титана, алюминия, стронция и кремния.

Благодаря содержанию естественного йода, келп оказывает нормализующее действие на щитовидную железу. Другими словами, худощавые люди с проблемами щитовидной железы могут прибавить в весе, употребляя келп, а полные люди могут сбросить вес с его помощью. Врачи-гомеопаты применяют келп при ожирении, плохом пищеварении, метеоризме, постоянных запорах, и в последние годы употребление келпа, лецитина, уксуса и витамина B6 было самым модной диетой.

« Виды клетчатки, о которых вам следовало бы знать

Дрожжи »