22 аминокислоты

• Аланин
• Аргинин
• Аспарагин
• Аспарапиновая кислота
• Валин*
• Гистидин*
• Глицин
• Глютамин
• Глютаминовая кислота
• Лизин*
• Метионин*
• Орнитин
• Пролин
• Фенилаланин*
• Серин
• Тирозин
• Треонин*
• Триптофан*
• Изолейцин*
• Лейцин*
• Цистеин
• Цистин

Для того, чтобы организм мог эффективно использовать и синтезировать белок, должны присутствовать все незаменимые аминокислоты и в необходимой пропорции. Даже временное отсутствие одной незаменимой аминокислоты может отрицательно сказаться на синтезе белка. Фактически, при уменьшении количества любой незаменимой аминокислоты или ее отсутствии пропорционально уменьшает эффективность всех остальных.