Больной нуждается в уходе врача,
и чем дальше врач уйдет, тем лучше...

Осторожно, наушники!. Статьи. E-kod.ru - Энциклопедия здорового образа жизни

Осторожно, наушники!

Современную жизнь сложно представить без музыки, причем в любом месте и в любое время. Поэтому многие прибегают к использованию наушников. Попробуем разобраться, как влияют наушники на органы слуха и как минимизировать их негативное воздействие на здоровье человека.

Молодые люди стремятся быть модными. Они уверены, что потеря слуха из-за использования наушников их не коснется. Это заблуждение еще больше увеличивает риск отрицательных последствий.

В реальных условиях звук естественным образом регулируется и усиливается с помощью ушной раковины и направляется в слуховой проход. При воспроизведении музыки через аудиоколонки часть наиболее опасных для уха высоких частот теряется в пространстве, а губительные низкие частоты достигают внутреннего уха больше через кости черепа, чем через слуховой проход. При использовании наушников звук, минуя ушную раковину, попадает сразу в слуховой проход. Сила звука при этом регулируется не органом слуха, а определяется громкостью, выдаваемой музыкальным устройством. А учитывая тягу большинства слушателей к громкому звуку, заглушающему внешний шум, негативное влияние становится еще сильнее. При регулярном прослушивании громной музыки с использованием наушников слух человека начинает ухудшаться. Причем происходить это может как постепенно, в связи с чем возникает необходимость выкручивать регулятор громкости всё сильнее, так и резко.

Звуковое воздействие интенсивностью более 80 дБ негативно влияет на внутреннее ухо, поражая клетки, отвечающие за восприятие звука. Но если после рок-концерта интенсивность звука на котором достигает 120 дБ, организм имеет возможность восстановиться, то при ежедневном давлении на барабанные перепонки, особенно при использовании наушников, звуковое давление в которых достигает этих же величин, человек рискует полностью оглохнуть. А глухота в большинстве случаев не поддается лечению. Очень часто люди стараются заглушить шум в метро интенсивностью 105 дБ еще более громкой музыкой, но звук более 110 дБ является губительным для слуховых клеток и может привести к необратимым последствиям.

Первыми признаки снижения слуха при длительном шумовом воздействии являются звон и шум в ушах.

В человеческом ухе природой предусмотрена защита только от кратковременных громких звуков, длительное же воздействие неизбежно приводит к снижению слуха. Как отмечают специалисты компании Siemens, которая, помимо прочего, занимается выпуском слуховых аппаратов, после кратковременного воздействия высоких уровней шума волосковые клетки внутреннего уха регенерируются, а острота слуха снижается лишь временно и незначительно. При повторном и длительном воздействии шума эти слуховые сенсорные клетки повреждаются более серьезно, и восстановление их становится невозможным. По мнению медиков, возрастные изменения слуха начинаются примерно с тридцати лет, но длительное воздействие громкого звука способно привести к гораздо более трагическим последствиям еще в совсем нежном возрасте.

Кроме того, при использовании наушников имеется еще ряд отрицательных моментов, которые не связаны с потерей слуха, но также являются крайне неприятными. Во-первых, часто человек в наушниках в общественных местах мешает своим шумом окружающим. Во-вторых, прослушивая музыку через наушники, человек лишает себя одного из важнейших органов чувств и уже неспособен адекватно оценивать и оперативно реагировать на окружающую обстановку. Так, известный российский актер Армандс Нейландс-Яунземс погиб во цвете лет (в 40-летнем возрасте), став жертвой громкой музыки в наушниках: переходя железнорожные пути, он не увидел приближающегося поезда и не услышал звуковых сигналов, которые подавал машинист. Количество происшествий, виной которых были наушники, с каждым годом увеличивается. Участниками и пострадавшими, как правило, являются молодые люди в возрасте до 30 лет, а более 90% подобных происшествий происходит в городе. Использование наушников опасно как для пешеходов, так и для водителей. Во многих странах даже вводятся ограничения на использование наушников водителями автотранспорта. В-третьих, у человека с наушниками могут возникнуть проблемы с ориентацией в пространстве, так как вестибулярный аппарат расположен именно во внутреннем ухе. Причем снижение реации на внешние раздражители происходит не только непосредственно во время прослушивания музыки, но и после него. В-четвертых, вставленный в ухо наушник, оказывая давление на кожу, стимулирует выработку ушной серы, что приводит к образованию серных пробок.

Громкая музыка снижает темпы развития коры головного мозга и приводит к снижению скорости прохождения нервных импульсов по коре головного мозга. Часто такие люди выглядят заторможенными и отрешенными.

Для любителей заниматься спортом в наушниках следует знать, что физические упражнения усиливают лимфообращение, а наушники могут привести к повреждению сосудов, риск чего многократно усиливается громким звуком.

Постоянный источник шума приводит к повышенной утомляемости, раздражительности, головным болям и нервным растройствам.

Советы

Использование наушников неминуемо ведет к ухудшению слуха, причем, чем дольше их использовать и чем громче включать музыку, тем ощутимее будет потеря слуха. Поэтом важно помнить, что использование наушников вообще должно быть сведено к минимуму. А при крайней необходимости рекомендуется использовать внешние наушники закрытого типа, а не "вкладыши", которые еще больше увеличивают звуковое давление. Одновременно с этим, наушники открытого типа позволяют слышать окружающий шум, что, в свою очередь, стимулирует к еще большему повышению громкости. Но нельзя забывать, что длительное использование наушников закрытого типа может приводить к ухудшению кровообращения в ушной раковине.

Громкость музыки должна быть такой, чтобы окружающие не слышали звук, исходящий из наушников, а сам слушатель мог без напряжения распознавать речь находящихся рядом людей и свой собственный голос.

Крайне не рекомендуется прослушивать музыку через наушники детям, так как это может привести к необратимым последствиям уже в юном возрасте.

Ни в коем случае не спите в наушниках. При использовании наушников во сне мозг не способен отдохнуть за ночь, в результате чего истощается нервная система, признаками чего являются головные боли и раздражительность. Кроме того, спящий человек не может контролировать громкость, а резкое повышение громкости до 180 дБ может оказаться последним.

e-kod.ru

 
  © E-kod.ru, 2007-2017